Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1176 kcal
|
Fett: 33,49g | Prot: 97,08g | Kolh.: 126,24g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Ашан Гранат, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Barilla Спагетти Отварные. Middag: Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Ашан Бедро Индейки Гриль . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Radmilla❤ 's vikthistorik
|