Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2011
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 43,83g | Kolh.: 169,36g.
Frukost: 100% Real Bacon Ready to Serve. Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Rice Krispies Treats Bars, Saltine Crackers, Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Soft Sugar Cookies, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Premium Roast Beef. mer...
|
|
2657 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 27 minuter, Cardio & Strength - 1 timme, Stående - 8 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 4 timmar och 21 minuter, Körning - 1 timme och 7 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|