Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
311 kcal
|
Fett: 9,50g | Prot: 14,00g | Kolh.: 42,03g.
Lunch: Carrefour Tomates Cerises au Jus, Oeuf (Entier). Middag: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Carrefour Yaourt Nature, Pomme Golden, Picard Mangues en Morceaux Bio . mer...
|
|
1685 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|