Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1056 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 65,03g | Kolh.: 112,98g.
Frukost: Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Chocolate Cake (Without Frosting) . Lunch: Lean Ground Beef, Tomato Sauce (Canned) , Bulgur (Cooked) , Mixed Salad Greens. Middag: Picard Saumon Fume de Norvège, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|