Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 109,23g | Kolh.: 180,56g.
Frukost: Бондари Сыр Легкий 30%, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Пшено, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Бондари Сыр Легкий 30%, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Картофелем, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Магнит Торт Бисквитный Южный Вечер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|