Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1784 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 141,83g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Green Peas (Frozen) , Ryvita Original Rye Crispbread, Bisto Gravy Granules, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Middag: Ryvita Original Rye Crispbread, Scrambled Egg . Snacks/Annat: Pepperoni and Sausage Pizza. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|