Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
2210 kcal
|
Fett: 107,32g | Prot: 157,29g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Золото Пущи Сыр Сливочный , Сливочное Масло, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Зеленый Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%. Middag: Good Food Орех Макадамия, Золото Пущи Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|