Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
993 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 54,04g | Kolh.: 96,47g.
Frukost: Кофе, Буренка Молоко 3,2%. Lunch: Верес Огурцы Острые Маринованные , Ашан Филе Куриное Отварное, Кофе, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Рис Отварной. Middag: Вареное Яйцо, Norven Кальмар в Рассоле, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хуторок Кукуруза Консервированная, Щедро Майонез Салатный 30%. Snacks/Annat: А'делис Пастила без Сахара, Danvita Хлебцы Хрустящие с Семенами Льна, Кунжута и Тмина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|