|
трени идут пока каждый день без перерыва. самочувствие хорошее, больше гибкости, чувствую себя очень хорошо, больше уверенности и больше сил.
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
276 kcal
|
Fett: 12,75g | Prot: 12,26g | Kolh.: 30,10g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Укроп, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|