Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2014
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 79,56g | Kolh.: 156,68g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Киви, Яйцо Всмятку, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Каша. Middag: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лимон, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Красные Яблоки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|