Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 103,63g | Kolh.: 106,71g.
Frukost: Ikea Горчица Мягкая, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Минтай в Сметане, Яблоко Семеринка, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Snickers Snickers Stick, Магнит Апельсин, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|