Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1593 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 180,94g | Kolh.: 163,92g.
Frukost: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Изюмом (Пп). Lunch: Тогрус Малина Протёртая с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Salatoria Салатная Смесь Луиза, АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ясь Белоус Сыр Сулугуни, Евроопт Чернослив, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Виталад Протеиновый Батончик , Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Страчателла-Пломбир, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Сырники с Изюмом (Пп). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|