Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 89,43g | Kolh.: 133,91g.
Frukost: Mlekara Sabac Каймак 70%, Кофе, Моя Цена Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Здравушка Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|