Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 84,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
2823 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 222,50g | Kolh.: 340,33g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Lunch: SPAR Seasonal Fruit Salad. Middag: Wellington's Tomato Sauce, Country Fair Light Chicken Breast Nuggets, Air Fryer French Fries. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Anabolic Muscle Builder. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|