Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1468 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 57,14g | Kolh.: 172,28g.
Frukost: Singkong Rebus, Telur Goreng, Roma Sari Gandum, Tahu. Lunch: Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Middag: Mie Bakso, Ellenka Fiber Creme, Diamond UHT Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Kue Mentega atau Gula, Sosis Ayam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Desi Ratanasari 's vikthistorik
|