Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1329 kcal
|
Fett: 60,88g | Prot: 60,30g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 藍莓, 櫻桃, 安佳 有鹽奶油 (10克), Costco 德式小圓麵包. Lunch: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 7-11 冰烤地瓜, 炒杏鮑菇, 全聯 無骨牛小排, 巴馬芝士（切絲狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 台灣G霸 干貝山藥排骨湯, 優菓甜坊 雞蛋濃厚熟布丁. Snacks/Annat: 橘子. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|