Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1657 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 71,43g | Kolh.: 218,78g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Русские Пряники Печенье Паутинка, Каждый День Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Помидоры. Middag: Сочник, Тефтели Куриные, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Салат с Фасолью, Соус Болоньезе, Barilla Макароны. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|