Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
3184 kcal
|
Fett: 135,06g | Prot: 214,22g | Kolh.: 270,58g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, ICA Havregryn, Top Formula Whey Protein 80%. Lunch: Kokt Ägg, Olivolja, Kycklingvingekött med Skinn, Bregott Bregott Ekologisk, Favorit Basmatiris. Middag: Arla Mjölk 3%, Arla Mild Kvarg Hallon. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, ICA Ölkorv, Malaco Gott & Blandat Super Salt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|