Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 84,32g | Kolh.: 124,26g.
Frukost: Plátano, Hacendado Leche de Soja. Lunch: Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Pan Hogaza sin Gluten, Natura Aceite, Serrano Jamón Serrano. Middag: Patatas Fritas, Natura Aceite, Hacendado Helices con Vegetales sin Gluten, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: El Granero Psyllium, Milka Chocolate con Leche. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 49 minuter, Vila - 10 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|