Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1341 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 87,83g | Kolh.: 103,42g.
Frukost: Bugnes, Crêpe au Chocolat Fourré, Café, Danone Actimel Multifruits, Jus de Citron. Lunch: Vin Chardonnay, Pain Blanc, Jean Rozé Bœuf Braisé et Ses Carottes en Sauce, Picard Suprême de Pintade. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme och 33 minuter, Duscha - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 37 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|