Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2922 kcal
|
Fett: 146,91g | Prot: 159,98g | Kolh.: 247,61g.
Frukost: Лента Окорок Свинной, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Чай, ВкусВилл Сыр Кавказский. Lunch: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Картофель, Эконива Сметана 15%, Свеклы, Сахарный Песок, Морковь, Лук, Петрушка, Болгарский Перец, ВкусВилл Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Лук, ВкусВилл Печень Цыплят Корнишонов. Middag: Вареное Яйцо, Лента Окорок Свинной, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Кавказский, ВкусВилл Бородинский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Болгарский Перец, Чим Чим Соевый Соус, Пятерочка Сахар. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Кофе, Пятерочка Сахар, Шоколад, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% , Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Сыр Кавказский, Эконива Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|