Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 41,50g | Kolh.: 144,50g.
Frukost: Pão de Mel. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Itambé Leite Condensado, Nestlé Leite Ninho. Snacks/Annat: Toddy Toddy, Santa Clara Leite Integral. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriela Venâncio 's vikthistorik
|