Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
815 kcal
|
Fett: 24,41g | Prot: 85,27g | Kolh.: 67,36g.
Frukost: Ciruela, Pan de Salvado, Clara de Huevo, Nueces, Huevo. Lunch: Zapallito Verde, Pimiento Rojo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Calabaza Asada. Middag: Granix Fibratotal, Dia Yogur Descremado Batido. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|