Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1050 kcal
|
Fett: 78,03g | Prot: 66,67g | Kolh.: 20,31g.
Frukost: Powerade Zero Mixed Berry (20 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Heavy Cream. Lunch: Great Value Green Olives with Pimento, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Shrimp, Butter. Middag: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled), Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh). mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 47 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarah1950 's vikthistorik
|