Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 66,44g | Prot: 66,99g | Kolh.: 96,68g.
Frukost: Specially Selected Classic Almond Biscotti, Organic Valley Organic Half & Half, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original. Lunch: Bananas , Organic Valley Organic Half & Half, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Gouda Cheese , Weight Watchers 100% Whole Wheat Pita Bread, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Bonne Maman Strawberry Preserves, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Scrambled Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|