Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1368 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 78,14g | Kolh.: 182,27g.
Frukost: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Borden 2% Reduced Fat Milk, Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Lunch: Borden 2% Reduced Fat Milk, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Baked or Broiled Salmon. Middag: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread. Snacks/Annat: Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Bananas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DJ Beecher 's vikthistorik
|