Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2250 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 89,54g | Kolh.: 175,88g.
Frukost: Senseo Café, Canderel Sucrette, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Senseo Café, Canderel Sucrette. Lunch: Lidl Julienne de Légumes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Balthor Crevettes Nordiques Sauce Cocktail, Avocat, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Lidl Amandes de Californie, Saint Alby Cervelas à l'alsacienne, Soupe de Potiron, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|