Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1245 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 83,68g | Kolh.: 112,31g.
Frukost: Café com Leite Integral, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilha Torta, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. Middag: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Natural da Vaca Queijo Coalho, Hortifruti Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|