Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1303 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 49,87g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Diamond UHT Milk Chocolate. Lunch: Telur Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Bubuk Cabai, Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sayur Pakis. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Desi Ratanasari 's vikthistorik
|