Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 79,09g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Oranges, Thé sans Sucre. Lunch: Pain aux Céréales, Bio Village Riz Semi Complet, Fromage, Cuisse de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Sauce Tomate, Oignons Matures Cuits. Middag: Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. mer...
|
|
3148 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 35 minuter, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|