Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1336 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 105,71g | Kolh.: 145,21g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Danone Iogurte de Morango, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Lucco Fit Crepioca de Frango. Middag: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Annat: Piraquê Cream Crackers, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janiohrgjunior 's vikthistorik
|