|
voltei ao peso normal! 😏
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1641 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 80,05g | Kolh.: 209,53g.
Frukost: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão de Leite. Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Cozido, Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína, Macarrão. Snacks/Annat: Marilan Pit Stop Integral, Banana, Maçã. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayronPereira 's vikthistorik
|