Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1009 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 110,83g | Kolh.: 16,76g.
Frukost: China in Box Rolinho de Queijo, Vinagre, Brócolis, Couve-Flor, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lunch: Farofa, LAR Coração de Frango , Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salpicão de Frango, Pirão. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|