Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1254 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 98,78g | Kolh.: 48,31g.
Frukost: Ovo, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Frango Assado, Batata Bolinha. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Suína Defumada, Carne do Peito de Frango, Molho ranch, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|