Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
98,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1839 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 65,82g | Kolh.: 183,62g.
Frukost: Tesco Mango Chunks, Anchor Butter, Swedish Meatballs, Kingsmill 50/50 Bread. Lunch: Sweet potato and butternut squash soup. Middag: Fox's Milk Chocolate Rounds, Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Fox's Oaties Biscuits, Fox's Malted Milk Biscuits, Fox's Chocolatey Chocolate Biscuits, Richmond Pork Sausage, Heinz Baked Beans, Tesco Cheese Omelette. Snacks/Annat: Kerry Cheese String. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|