Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1804 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 86,10g | Kolh.: 213,99g.
Frukost: Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Crepioca, Italac Leite Integral Zero Lactose, Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mistura do Bem. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha sem Carne, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Middag: Lasanha sem Carne, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Água de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mistura do Bem, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Amêndoas, Banana Prata, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, A Tal da Castanha Ultracoffee, Mel. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|