Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1927 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 103,97g | Kolh.: 215,55g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Alnatura Mandel Mus, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Skyr Nature, Alnatura Dinkel Griess, Migros Milch Drink. Lunch: Alnatura Dinkel Penne, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Migros Datteltomaten, Olivenöl, Coop Prix Garantie Feta. Middag: Alnatura Dinkel Penne, Migros Datteltomaten, Coop Prix Garantie Feta, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Annat: Snickers Snickers, Got7 Protein Bar, Léger Vanille Glace, Migros Mandeln Gemahlen, Coop Qualité & Prix Halbfettbutter, Alnatura Bio Dinkelmehl, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.habermacher 's vikthistorik
|