Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
50,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1179 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 79,54g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Putih, Tempe, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Pisang. Middag: Dada Ayam, Buncis, Wortel, Telur Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Apel, Nanas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiutsemangat 's vikthistorik
|