|
Yes! Eindelijk onder de 75kg! En nu door 💪.
M’n metabolische leeftijd is na n maand sporten en gezond eten 10 jaar jonger geworden (en zelfs iets onder m’n werkelijke leeftijd gekomen 🥳). Ben trots 🥲.
Maar, okee, t moeilijkste komt nu pas: door naar <70kg 😅.
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1149 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 48,60g | Kolh.: 132,70g.
Frukost: AH Versgeperst Sinaasappel-Kiwisap, AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Ovengroente Courgette, Paprika en Tomaat, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Middag: Hello Fresh Risotto met Buffelmozzarella. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
heerlijk gevoel hè. super. succes met de voortgang.
07 feb 22 av medlem: claudet57
|
Dank! En idd, zooo fijn, m’n maandag kon niet beter beginnen! 🥰
07 feb 22 av medlem: M-aggie
|
07 feb 22 av medlem: weeg me niet
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|