Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2459 kcal
|
Fett: 99,17g | Prot: 166,83g | Kolh.: 220,64g.
Frukost: Lidl Hummus Classic, Kylmänen Food Hirvenlihaa, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Mansikat, Mustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Bertolli Oliiviöljy, Flora Culinesse, Kesäkurpitsa, Rucola-salaatti, Uunilohi, Parmesanjuusto (Kova). Middag: Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, Myskikurpitsa, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty). Snacks/Annat: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Mustikka, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti, Appelsiinit, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Kahvi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|