Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2014
|
68,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 53,39g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Half and Half Cream, Starbucks Iced Caffe Americano (Tall). Lunch: Lettuce, Swiss Cheese, Avocados, Starbucks Fruit Cup, Gardenburger The Original Veggie Burgers. Middag: Hot and Sour Soup, White Rice, Brown Gravy, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Egg Foo Yung. Snacks/Annat: Milk Chocolate Candies, Tangerines (Mandarin Oranges), Peanut Butter and Jelly Sandwich. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|