Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
4443 kcal
|
Fett: 172,13g | Prot: 116,15g | Kolh.: 629,90g.
Frukost: ВкусВилл Творог с Изюмом, Голден Яблоко . Lunch: Голден Яблоко , Грейпфрут, Помидоры, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Middag: ВкусВилл Торт Суфле в Шоколаде, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем, Банан. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|