|
keep blowing it on taking hgc. I have forgot a couple of evenings and 1 morning. Looks like the scale is finally starting to move again.
|
116,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
567 kcal
|
Fett: 13,79g | Prot: 69,75g | Kolh.: 47,33g.
Frukost: Organic French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Lunch: isagenix shake. Middag: asparagus, chicken tenderloins. mer...
|
|
4492 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
White Raven 's vikthistorik
|