Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2001 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 140,58g | Kolh.: 180,56g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Тульский Хлебокомбинат Булочка "Фитнес", Zero Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Станция Молоко 3,2%, Solab Коллаген. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Гермес Сыр Легкий 30%. Middag: Пятерочка Банан, Zero Сироп Молочный Шоколад, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Молочная Станция Молоко 3,2%, Молочная Станция Молоко 3,2%, Запеканка творожная@knopka, Скумбрия. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин, Запеканка творожная@knopka, Пятерочка Банан, Zero Сироп Молочный Шоколад, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|