Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1866 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 196,22g | Kolh.: 220,12g.
Frukost: Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир, Carrots, Banana, Clementines, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Савушкин Творог 1%, Jam Preserves, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|