Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2014
|
67,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 117,12g | Kolh.: 275,09g.
Frukost: Coffee, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, No Name Mixed Berries, Bananas, Flaxseed Seeds, Spinach. Lunch: Ravioli with Tomato Sauce, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Middag: Annie's Homegrown Bunny Pasta with Yummy Cheese, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kraft Original BBQ Sauce, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package), 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Naturally Select Chocolate & Nut Trail Mix, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar och 6 minuter, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|