Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 66,77g | Prot: 72,70g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Пятерочка Сахар, Фейхоа, Аисфер Правильное Молоко, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Ritter Sport Кокосовый Десерт, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сиртаки Фета, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Ячневая. Middag: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Джонаголд. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|