|
I had a bad weekend and gained 2 lbs.
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 85,54g | Kolh.: 186,71g.
Frukost: Sugar Free French Vanilla Creamer, Splenda with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Premium Saltine Crackers with Multigrain, Rich & Hearty Beef Pot Roast Soup. Middag: Sweet Apple Slices, Bistro Selections Teriyaki Chicken & Vegetables. Snacks/Annat: Original Barbecue Sauce, Original, Honey Wheat Bread, Pork Loin (Tenderloin), 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Sweet Apple Slices (no carmel), Watermelon. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anniemae925 's vikthistorik
|