Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 81,17g | Kolh.: 127,09g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Сосиска, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Конфеты Ананасные, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Фили-Бейкер Торт Киевский. Middag: Овощное Рагу с Курицей, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|