Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1403 kcal
|
Fett: 51,26g | Prot: 73,24g | Kolh.: 147,98g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Наслаждение, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Суп с Фрикадельками, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриные Котлеты. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 2,5%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|